Miego Agentė Ieva
MANO 7M PRINCIPAI RAŠANT KNYGĄ, šviesios akimirkos iš knygos pristatymo
Mieloji,
Norėjau stabtelėti ir nuoširdžiai Tau padėkoti.
Šis mėnuo buvo nepaprastas – Moters miego knygos pristatymas viršijo visus mano lūkesčius! Ačiū tau, kad atėjai. Buvo nuostabu matyti moterų, kurios drįsta sau pripažinti: „Man reikia poilsio. Ir aš to nusipelniau.”
“Aš parašiau šią knygą kiekvienai moteriai, kuri sako „man viskas gerai“, o viduje griūva. Jūs esate vertos poilsio”
Rašydama knygą supratau, kad ji pati mane moko. Tad dalinuosi su tavimi savo 7M principais, kurie natūraliai gimė rašant knygą. Ne iš planavimo, o iš gyvenimo ritmo, kuris pats parodė, kas iš tiesų man yra svarbu.
1. Meilė sau — poilsis prasideda nuo čia. Viskas prasideda nuo santykio su savimi. Kiek švelnumo gali duoti sau šiandien?
2. Miegas — ne prabanga, o būtinybė. Kai leidi sau ilsėtis, kūnas sugįžta į gyvenimą su dėkingumu.
3. Meditacija — čia nėra šansų suklysti.
4. Mityba — ne apie taisykles, o apie pagarbą kūnui. Apie pasirinkimus, kurie maitina, o ne apsunkina ar sumažina tave.
5. Mankšta — man judėjimas yra ne dėl kalorijų ar įšūkių. O apie tai kaip grįžti į kūną, į kvėpavimą, į čia ir dabar.
6. Mąstymas — tu valdai mintis, ne jos tave.
7. Mėgavimasis — mažos kasdienybės akimirkos, kurios iš tiesų ir yra tavo gyvenimas.
Šie 7M tapo man ne tik knygos kryptimi, bet ir vidiniu kompasu. Kada įstringu, vis grįžtu prie jų — kaip prie švelnaus priminimo, kad viskas, ko ieškau, jau yra manyje. Tegul ir tau šie 7M tampa kvietimu gyventi lėčiau, su daugiau meilės, kūno išgirdimu ir ramybe.
Jei nespėjai prisijungti prie pristatymo, nenusiminki. Tu vis dar gali pradėti savo ramybės ir gilaus poilsio kelionę. Knyga pasiekiama visuose pagrindiniuose knygynuose Lietuvoje.
Tai dovana, kurią dovanojate ne tik sau, bet ir savo šeimai – nes pasirūpinti savimi reiškia duoti pasauliui tai, kas geriausia, o ne tai, kas iš Jūsų liko.
Knyga laukia Tavęs!
Miego (Poilsio) Agentė
Ieva Anskaitienė
