eivamoresleep.com

Miego konsultacijos Ieva Anskaitiene

MANO ĮSPŪDŽIAI IŠ „DON'T DIE SUMMIT“

„Don’t Die Summit“ ir “ Project Blueprint” atkeliavo į Singapūrą.

Socialiniuose tinkluose šis renginys buvo reklamuojamas kaip susibūrimas žmonėms, kurie nori gyventi sveikiau (o gal net ir amžinai).

Nuo Silicio slėnio iki Pietryčių Azijos susidomėjimas ilgaamžiškumu yra pakankamai didelis, bilieto kaina irgi nemaža nuo 179 USD iki 599 USD. Susigundžiau nueiti ir aš.

Šį eksperimentą pats Bryanas vadina „Project Blueprint“ ir apima praktikas, tokias kaip daugiau nei 100 papildomų tablečių suvartojimas kasdien, kūno apšvietimas raudona šviesa ir miegas su prietaisu, pritvirtintu prie varpos, kad būtų galima stebėti jo naktinę erekciją. Savo garsėjančiu ekscentriškumu praėjusiais metais jis taip pat trumpam įsiliejo į savo paauglio sūnaus kraują, nors sako, kad nuo to laiko nutraukė šią praktiką, nes nematė jokios naudos.

Praėjusiais metais „Bloomberg“ profilyje Bryanas ir jo gydytojai teigė, kad tyrimų rezultatai rodo, kad jis turi 37 metų širdį, 28 metų odą ir 18 metų žmogaus plaučių talpą.

Naujienlaiškis_Ieva Anskaitiene įspūdžiai iš Don't Die Summit

Vos pasirodžius Bryanui scenoje su šūkiu “sveiki mano draugai, pirmiausia noriu, kad susipažintumėte vieni su kitais, pasakykite vienas kitam labas, o drąsiausi gal net ir apsikabinsite?” Staiga per 5 minutes didelėje salėje esančių nežįstamųjų žmonių būrys tapo pilnas bendraminčių. Šalia manęs iš kairės vaikinas iš Kalifornijos, mielas jaunuolis kuris karštai tiki Bryano “religija” ir su kiekvienu jo pasisakymu stipriai ploja ir skardžiai skanduoja “Oh, Yes!”. Iš dešinės man – vyresnio amžiaus moteris iš Singapūro, viską kruopščiai konspektuoja ant popieriaus lapo ir karts nuo karto nerviškai stipriau paspaudžia savo tušinuką. Vieną minutę pagalvojau ir “kodėl aš čia esu?”.

Visgi mane stipriai sužavėjo visų esančių dalyvių begalinė drąsa, aktyvumas bendrauti vieni su kitais, keistis vizitinėmis kortelėmis (taip, jos vis dar yra naudojamos), iš karto jungtis ir žiūrėti vienas kitų Instagram paskyras ir klausti kas tu? Iš kur tu? Kodėl čia tu?

Susipažinau ir pamačiau neįtikėtinai įdomių žmonių – nuo Peru, Meksikos, Balio šamanių,  pinigų energijos koučerių, baleto šokėjų, sveikatos koučerių, investuotojų, dar vis ieškančių savęs ir stipriai sergančių žmonių nuo vėžio….

Konferencijos programa

9.00 val. Pradėjome JB pusryčiais, kuriuos valgo pats Brynas kiekvieną rytą.
Tai buvo riešutų putėsiai “Nutty pudding”, į kurį įeina avižų pienas, makadamija riešutai, žemės riešutai, chia sėklos, juodas šokoladas, cinamonas, greipfurtų sultys, šviežios uogos, (šilaauogės, avietės) vyšnių sėklos. Sotūs, ne per saldūs. Tą dieną man buvo skanu.

Naujienlaiškis_Ieva Anskaitiene įspūdžiai iš Don't Die Summit

10.00 val. Pasigirdus muzikos garsams ir aš jau šoku šokių aikštelėje beveik viena su keletą drąsiausių dalyvių. Bet visai netikėtai atbėga pats Bryanas ir jo sūnus bei paskui juos šimtai kitų dalyvių, kurie per kelias sekundes sugeba ir daro selfius su Bryanu. Aš stebiu publiką iš šalies ir juokiuosi pati iš savęs. Mažiausiai ką tikėjausi daryti šio rugsėjo ketvirtadienio rytą vietoj savo rytinės tylos Botanikos sode yra būti čia ir šokti iš tiesų smagiai (tie kurie žino, aš dievinu šokti), virš galvos pulsuojančioje purpurinėje ir raudonoje šviesoje skambant tokiai melodijai kaip “You got the power”.

Rytinė diskoteka buvo tik apšilimas visos dienos trunkančioje ilgaamžiškumui skirtoje konferencijoje. Besiklausiant Bryano ir kitų pranešėjų vieną minutę atrodė, jo nemirtingumą galima tiesiog paversti realybe tuoj pat, pasitelkus vien technologijų ir dirbtinio intelekto pagalbą. Buvęs „Coinbase“ vyriausiasis technologijų vadovas Balaji Srinivasanas netgi kalbėjo apie tai, kaip jis ketina „sukurti „Don’t Die“ bendruomenę savo trijų mėnesių kriptovaliutų „mokyklą“, skirtą suaugusiems netoliese esančioje Malaizijoje.

Johnsonas ir jo kompanija „Blueprint“ mano galva pasirodė puikiai. Sakau pasirodė puikiai, bet ko pasigedau iš tiesų – to atviro, žmogiško ir “aš Bryanas darau klaidas”. Kelis kartus salėje buvo užduodamas klausimas Bryanui “kaip tu iš tiesų jautiesi kai pvz. nenori eiti 20.00 val. miegoti ar tu tikrai niekada nenori valgyti čipsų? Pajutau, kaip liūdna ir vieniša būti visada sveikam… Juk kartais padarai kažką sveiko ir jautiesi blogai, bet padarai kažką nesveiko ir jautiesi gerai.

Mano mintys ir įžvalgos po renginio

  • Senėjimas nėra liga.
  • Siekti sveikatos nėra tikslas, o yra daugiau yra gyvenimo būdas.
  • Man labiausiai įstrigo, kada Bryanas uždavė klausimą salės dalyviams, o jeigu aš viską pasakysiu kaip daryti, kad nemirtumėte šiandien ar taip ir darysite? Pakelkite rankas kas sakote taip? Aš nekėliau savo rankos. Tuomet buvo vėl klausimas kas visgi nedarytų, kad nemirtumėte šiandien? Aš pakėliau ranką. Mano nustebimui daugiau negu pusė čia esančių žmonių pakėlė ranką. Ačiū Dievui mumyse yra sudėtingesnis algoritmas toks kaip jausmai, dvasingumas, vidinė intuicija.
  • Bryanas yra vyras ir jo sveikatos protokolas yra sukurtas ir skirtas tik vyrams. Moters kūnas yra kitoks. Kaip tai pakeistų mano sveikatą, mano kūną, o svarbiausia mano emocinę, psichinę būseną jeigu ryžčiausi šį sveikatos protokolą praktikuoti kas dieną?
  • O ką daryti jeigu aš pvz. nenoriu kiekvieną rytą valgyti šio riešutinio putėsio?
  • O ką daryti jeigu nenoriu kiekvieną rytą šokti ryto diskotekoje?
  • O ką jeigu aš nenoriu gyventi amžinai?

Nors konferencija buvo įvardijama kaip galbūt „svarbiausia jūsų gyvenimo diena“, aptariami dalykai nebuvo nauji, nors viduje labai džiaugiausi, kad daug buvo pirmiausia kalbama apie mūsų miegą, kurį taip dažnai praleidžiame ir tiesiog, pavėluojame į jį. Juk kai skubame į darbinį susitikimą ar pasimatymą visada sakome – labai atsiprašau, kad pavėlavau, o kada pavėluojame į savo miegą ar atsiprašome savęs?
JB patarimų ir yra paprasti – gerai valgykite, miegokite ir mankštinkitės. Viskas. Mažiau sukite galvas kaip jaučiatės. Bet ar tikrai?

Tačiau kai kurie mokslininkai ir medicinos specialistai nėra įsitikinę, kad JB didelės kasdienybės dalys yra tokios pat veiksmingos, kaip jis teigia.

Naujienlaiškis_Ieva Anskaitiene įspūdžiai iš Don't Die Summit

Pvz. pasidomėjau Dr. Andrea Maier, Singapūro nacionalinio universiteto medicinos profesore, kuri sako, kad tyrimai, kuriuose naudojami JB sveikatos papildai, paprastai tikrina tik vieno papildo, o ne mišinio, veiksmingumą. Nėra tyrimų, kurie parodytų, ar papildų mišinys yra naudingas sveikatai, ar ne. Ir jie gali būti net žalingi, nes vienas papildas gali padaryti vieną dalyką, o kitas – ką nors kita, o tai gali būti netinkama jūsų ląstelei. Ji dar pridūrė, kad nors tokios sveikatinimo priemonės kaip ledo vonios ir raudonos šviesos terapija yra populiarios, nėra pakankamai įrodymų, patvirtinančių jų teigiamą poveikį ilgaamžiškumui. Ledo vonia gali būti net kenksminga ir viskas priklauso individualiai nuo žmogaus.

18.30 –  20.30 val. VIP vakarėlis. Buvo ramus ir “tvarkingas”.

21.00 val. Po ilgos pilnos įspūdžių dienos grįžau namo nusikalusi. Nors ir nepavėlavau į savo miegą, apsikabinau vyrą ir išgėriau vieną taurę gaivaus balto vyno (ne pagal protokolą).

Keletą įdomesnių nuorodų pastudijuoti giliau

Mito kraujo tyrimai su daugiau 74 markerių analize.

Šį tyrimą pasidariau būdama konferencijoje. Mano biologinis amžius 40. Šiais metais man sukanka 45 metų ir mano sveikatos būklė optimali, nėra “raudonų” šviesų.

https://mitohealth.com/sg

Nucleus tyrimai DNR ištirti.

Labai svarbūs tyrimai ir preventiškai parodo, kokiom genetiškai galimom ligom yra didesnė tikimybė susirgti. Bandžiau atlikti pačioje konferencijoje, bet dėl techninių priežasčių nepavyko, juokavome su įkūrėju, kad dabar NY visi miega ir sunkiai pavyks, ir man pažadėjo atlikti tyrimą kitą kartą kada bus Singapūre lapkričio mėnesį.  Mano sąraše pirmas tyrimas, kurį labai noriu pasidaryti sau.

https://mynucleus.com/

Belun tech inovatyvus žiedas moderuoti ir stebėti miego apnėją dar tik klinikose ir yra velniškai brangus.

https://belun.tech/

Raudonosios šviesos terapija. Čia Singapūras dabar eina iš proto dėl šių terapijų.

https://www.avantirwellness.com/red-light-therapy-singapore-novothor/

Sertifikuota
Miego Agentė
Ieva 

Į viršų